Jeden Dienstagabend 19.00-20.30: Meditation, offener Abend

18.45 Eintreffen
19.00-20.30 Sitzmeditation, Gehmeditation

Im Zentrum Prozessarbeit, Binzstrasse 9, 8045 Zürich
(S10 18.35 ab Zürich HB bis Binz SZU; zu Fuss in Fahrtrichtung weiter, links über die
Geleise in die Binzstrasse; das Zentrum Prozessarbeit ist im 1. Obergeschoss.)

Shambhala Sitzmeditation steht allen Interessierten offen. Man kann regelmässig
dabeisein oder bloss von Zeit zu Zeit. Kennenlernen an 3 Abenden ist kostenlos, danach
ist ein Beitrag an die Unkosten erwünscht.

Jeden ersten Dienstag im Monat (Zeiten wie oben): Das Meditieren kennenlernen

Der monatliche Willkommens- und Einführungsabend für Menschen, die das Meditieren
kennenlernen und ausprobieren und mehr über Shambhala erfahren möchten.
Einführung, Meditationsanleitung, Sitz- und Gehmeditation, Austausch.
Keine Vorkenntnisse nötig, Anmeldung erwünscht, kostenlos.