Einführung in Meditation - Learn to meditate

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Datum:
Dienstag, 11. Januar 2022 (18:45 -20:30)
Veranstaltungsort:
Shambhala Meditationsgruppe Zürich
Kontaktperson : Irene Rusterholz
Lerne Meditieren. Meditation hilft, inneren Frieden zu finden und einen starken, stabilen und gleichzeitig flexiblen Geist zu entwickeln. Meditation enables you to develop a strong mind and you will learn to synchronize body and mind.

Der Einführungsabend bietet dir Gelegenheit, unsere grundlegende Meditationstechnik kennenzulernen und auszuprobieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Menschen mit und ohne Meditationserfahrung sind herzlich willkommen. Teilnahme nach vorheriger Anmeldung. Die Platzzahl ist beschränkt.

The meditation introduction enables you to get to know and to try our meditation technique. People without mediation experience as well with meditation experience are welcome. Please register.

18:45 Eintreffen, Arrival
19:00 – 19:30 Einführung in die Meditation, Meditation Introduction
19:30 – 20:30 Sitzmeditation und Gehmeditation in der Gruppe, Sitting and walking meditation in the group