Lerne Meditieren – Learn to meditate

Am ersten Dienstag im Monat von 19:00 – 20:30 Uhr
Schnupperabend, Einführung und Meditationsanleitung

Der Willkommens- und Einführungsabend für Alle, die das Meditieren kennenlernen und ausprobieren und mehr über Shambhala erfahren möchten. Die bei uns vermittelte Meditation ist Shamatha-Vipashana. Shamatha steht für  ‘friedvolles Verweilen’ und Vipashana für  ‘klares Sehen’. Diese Art zu meditieren findet sich in den meisten buddhistischen Schulen.
Keine Vorkenntnisse nötig, Anmeldung erwünscht, kostenlos.

18:45 Eintreffen
19:00 – 19:30 Einführung
19:30 – 20:30 Sitz- und Gehmeditation
20:30  Apéro: Fragen, Austausch und gemütliches Beisammensein für alle die mögen

Unsere MeditationsanleiterInnen sind  langjährige Praktizierende und in spezifischen Seminaren geschult. Die Einführung in die Meditation erfolgt nach den Prinzipien der mündlichen Überlieferung.

Nach einer Meditationseinführung bei Shambhala kannst du künftig ohne Anmeldung an jedem Dienstagabend am offenen Meditationsabend teilnehmen, jeweils von 19 bis 20:30 Uhr.

Alle Veranstaltungen Zürich im Zentrum Prozessarbeit, Binzstrasse 9, 8045 Zürich
(S10 18.35 ab Zürich HB bis Binz SZU; zu Fuss in Fahrtrichtung weiter, links über die
Geleise in die Binzstrasse; das Zentrum Prozessarbeit ist im 1. Obergeschoss.)