Meditationseinführung - Learn to meditate

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Datum: Dienstag, 7. November 2017 (19:00 -20:30)
Kontaktperson : Irene Rusterholz
Lerne Meditieren bei Shambhala. Meditation hilft uns, inneren Frieden zu finden und einen starken, stabilen und gleichzeitig flexiblen Geist zu entwickeln. Meditation enables you to develop a strong mind and you can learn to synchronize body and mi

Der monatliche Willkommens- und Einführungsabend bietet Gelegenheit, die grundlegende Meditationstechnik kennenzulernen und auszuprobieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Menschen mit Meditationserfahrung, die neu sind bei Shambhala, sind ebenfalls herzlich willkommen. Wir bitten um eine Anmeldung.

Ablauf des Willkommens- und Einführungsabends

-        18:45 Eintreffen
-        19:00 – 19:30 Einführung in die Meditation
-        19:30 – 20:00 Gehmeditation, Sitzmeditation in der Gruppe
-        20:00 – 20:30 kurzer Vortrag, Austausch, Diskussion
-        20:30 Gemütliches Beisammensein und Gespräche bei einem Apéro