Meditationseinführung - Learn to meditate

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Datum: Dienstag, 3. April 2018 (19:00 -20:30)
Koordinatorin : Irene Rusterholz
Lerne Meditieren. Meditation hilft, inneren Frieden zu finden und einen starken, stabilen und gleichzeitig flexiblen Geist zu entwickeln. Meditation enables you to develop a strong mind and you can learn to synchronize body and mind.

Der Willkommens- und Einführungsabend bietet Gelegenheit, die grundlegende Meditationstechnik kennenzulernen und auszuprobieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Menschen mit und ohne Meditationserfahrung sind herzlich willkommen. Wir bitten um eine Anmeldung.

The meditation introduction enables you to get to know and to try our mediation technique. People with and without mediation practise are welcome. Please register.

18:45 Eintreffen, Arrival
19:00 – 19:30 Einführung in die Meditation, Meditation Introduction
19:30 – 20:00 Sitzmeditation und Gehmeditation in der Gruppe, Sitting and walking meditation
20:30 Gemütliches Beisammensein und Gespräche bei einem Apéro, Get together with an Apero.