Einführung in Meditation - Learn to meditate

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Datum:
Dienstag, 6. Juli 2021 (18:45 -20:30)
Veranstaltungsort:
Shambhala Meditationsgruppe Zürich
Koordinatorin : Irene Rusterholz
Lerne Meditieren. Meditation hilft, inneren Frieden zu finden und einen starken, stabilen und gleichzeitig flexiblen Geist zu entwickeln. Meditation enables you to develop a strong mind and you will learn to synchronize body and mind.

Der Einführungsabend bietet Gelegenheit, die grundlegende Meditationstechnik kennenzulernen und auszuprobieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Menschen mit und ohne Meditationserfahrung sind herzlich willkommen. Teilnahme nach vorheriger Anmeldung.

The meditation introduction enables you to get to know and to try our mediation technique. People with and without mediation practise are welcome. Please register.

18:45 Eintreffen, Arrival
19:00 – 19:30 Einführung in die Meditation, Meditation Introduction
19:30 – 20:30 Sitzmeditation und Gehmeditation in der Gruppe, Sitting and walking meditation in the group